2.1.3 职业生涯的内容与步骤
活动2：
我们的旅游计划
小组讨论：假如班级组织外出旅游，先将班级人数分成5个小组，每个小组都展开讨论并制订出一个最吸引人并可行的旅游计划。讨论完毕后，每个小组要向全班汇报。汇报的内容包括：
①小组的旅游计划是什么。
②制订这个计划经过了哪几个步骤。
③如何落实这个旅游计划。
④思考这个旅游计划跟职业生涯有哪些相似之处。
实际上，生涯规划并不复杂，它和一份旅游计划有诸多的相似之处，如目标的制定、实现的过程等。职业生涯规划是一个不断进行摸索的连续的过程，需要设计一套程序来保证实施。一份完整的职业生涯规划，主要包括自我评估、环境评估、目标确定、策略的制定与实施以及实施评估与反馈。
1.自我评估
自我评估是指对自己做全面的分析，通过自己对自己的了解与认识，才有可能对自己的职业作出正确的选择，知道适合自己发展的生涯路线。因此，自我评估是职业生涯规划的一个重要步骤，它主要包括自己的人格特征、兴趣、价值观、能力以及技能等。通过自我评估，最主要是弄清楚自己想要做什么、能做什么、应该做什么以及如何在众多的职业面前选择的问题。
2.环境评估
环境评估主要是分析自己所处的内外环境因素对自己生涯发展的影响。由于我们每个人都处于环境之中，与其息息相关，离开环境便无法生存与发展。因此，制订个人的职业生涯规划必须要考虑环境的因素，分析环境条件的特点、对自己有利与不利的条件等。只有对这些环境作了充分的了解，才能在复杂的环境中趋利避害，使你的职业规划具有可操作的实际意义。具体包括：专业与职业的关系、工作世界的宏观发展趋势、具体职业对工作人员的相关要求等。